বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন মাত্র ৪৯৯ টাকা! সাবস্ক্রাইব করুন →

স্বাস্থ্য

কুরবানির ঈদে ফিট থাকার উপায়
কুরবানির ঈদে ফিট থাকার উপায়

কুরবানির ঈদ এলেই চারদিকে মাংসের সুগন্ধে মন ভরে যায়! সুস্বাদু গরু-খাসির মাংস, মশলাদার বিরিয়ানি, মজাদার কাবাব আর ঝলসানো রোস্ট… সব...


আত্ম-উন্নয়ন, ফিটনেস, স্বাস্থ্য

June 6, 2025

বাসে বমি থেকে মুক্তির ১০টি উপায়!
বাসে বমি থেকে মুক্তির ১০টি উপায়!

: ওরে বাবা, আবার ঘুরতে যাওয়া! আমি যাব না, তোমরাই যাও। আমার ছোট ভাই রাহাত। ঘুরতে যাওয়া নিয়ে ওর অসুবিধা...


আত্ম-উন্নয়ন, ভ্রমণ, লাইফ হ্যাকস, স্বাস্থ্য

March 22, 2025

সক্রিয় থাকো, নিষ্ক্রিয় নয়
সক্রিয় থাকো, নিষ্ক্রিয় নয়

খুব বেলা করে সকালের ঘুম কাটিয়ে উঠার সময় যেন হাতে স্মার্টফোন হাজির। জাগতে গিয়েও জেগে উঠা হয় না। বেশ কিছুটা...


আত্ম-উন্নয়ন, ফিটনেস, স্বাস্থ্য

October 28, 2024

চুলের যত্নে পেঁয়াজের রস!
চুলের যত্নে পেঁয়াজের রস!

এসএসসিতে মোটামুটি রেজাল্ট করে রাজশাহীতে একটা সরকারি কলেজে ভর্তি হই। কলেজের আশেপাশেই একটা মেসে উঠি। মেস লাইফ যে খুব একটা...


বিবিধ, সাজগোজ, স্বাস্থ্য

October 26, 2024

সাপে কামড়ালে করণীয়
সাপে কামড়ালে করণীয়

সাপে কামড়ানোর পর কী করতে হবে, তা আমরা অনেকেই জানি না। এই না-জানার ফলে অনেক সাপেকাটা রোগী মৃত্যুবরণ করেন। তাই...


চিকিৎসা, লাইফ স্কিলস, স্বাস্থ্য

October 22, 2024

নীরব ঘাতক: রিলস/টিকটক
নীরব ঘাতক: রিলস/টিকটক

বিনোদন এবং স্বল্প সময়ের ভিডিওতে নিজেদের প্রকাশ করার জন্য চমৎকার মাধ্যম হিসেবে পরিণত হয়েছে রিলস ও টিকটক। তবে, এর ব্যবহারের...


টিনেজ ক্রাইসিস, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি, সামাজিক সমস্যা, স্বাস্থ্য

October 3, 2024

অ্যাপেনডিক্সের রাজ্যে
অ্যাপেনডিক্সের রাজ্যে

আমাদেরকে যখন জিজ্ঞেস করা হয়, ‘মানবদেহের নিষ্ক্রিয় অঙ্গটির নাম কী?’ আমরা তখন নিমিষেই উত্তর দিই অঙ্গটি হচ্ছে অ্যাপেনডিক্স। মাধ্যমিক থেকে...


প্রকৃতি ও বিজ্ঞান, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি, স্বাস্থ্য

August 20, 2024

রাত জাগা পাখি (১ম পর্ব)
রাত জাগা পাখি (১ম পর্ব)

‘আরে ব্যাটা, দিনই তো শুরু হয় রাত ১২ টার পর। বন্ধুদের সাথে কার্ড খেলবি, জানপাখির সাথে “দুষ্টু মিষ্টি” চ্যাট করবি,...


আত্ম-উন্নয়ন, ধারাবাহিক, প্রোডাক্টিভিটি, লাইফ স্কিলস, স্বাস্থ্য

August 17, 2024

ব্যায়াম সিরিজ (২য় পর্ব): পুশ আপ
ব্যায়াম সিরিজ (২য় পর্ব): পুশ আপ

‌আজকে আমরা চলে এসেছি ব্যায়াম সিরিজের দ্বিতীয় পর্বে। এর আগে গত সংখ্যায় প্রথম পর্বে আলোচনা করেছিলাম দড়ি লাফ খেলার আদ্যোপান্ত...


ধারাবাহিক, ফিটনেস, স্বাস্থ্য

August 15, 2024

ডেঙ্গু জ্বর: লক্ষণ ও করণীয়
ডেঙ্গু জ্বর: লক্ষণ ও করণীয়

বর্তমানে আমাদের দেশে বহুল আলোচিত, প্রাণঘাতি ডেঙ্গু জ্বর নিয়ে আমরা আজকে আলোচনা করব ইনশাআল্লাহ। চলো, শুরু করা যাক। ডেঙ্গু জ্বর...


চিকিৎসা, স্বাস্থ্য

March 2, 2024

এই অবেলায়… (১ম পর্ব)
এই অবেলায়… (১ম পর্ব)

কিশোর বয়সের সমস্যার কোনো শেষ নাই। আমরা ছোটবেলায় পড়েছিলাম রবীন্দ্রনাথের ‘ছুটি’ গল্পটি। নায়ক ফটিক-এর বয়স তেরো। রবীন্দ্রনাথ ঠাকুরের ভাষায়ই তোমাদের...


টিনেজ ক্রাইসিস, ধারাবাহিক, পর্দার ওপারে, সামাজিক সমস্যা, স্বাস্থ্য

February 18, 2024

ব্যায়াম সিরিজ (১ম পর্ব) : দড়ি লাফ
ব্যায়াম সিরিজ (১ম পর্ব) : দড়ি লাফ

আজকাল তোমাদের অনেকের মুখেই একটা কথা শুনি। আমার কিছু ভালো লাগে না, পড়তে ইচ্ছে করে না, খেতে ইচ্ছে করে না,...


আত্ম-উন্নয়ন, ধারাবাহিক, ফিটনেস, স্বাস্থ্য

February 16, 2024

স্বপ্নে হলো ভুল!

নিষ্পাপ শৈশবের পরপরই আসে দুরন্ত কৈশোর। চারপাশের সবকিছু তখন অন্য রকম লাগে! কিছুদিন আগেও যে জিনিসটার প্রতি কোনো আকর্ষণই কাজ...


চিকিৎসা, টিনেজ ক্রাইসিস, স্বাস্থ্য

March 17, 2023

রাতে ঘুম না ধরার একটি কারণ

২০২০ এর ঘটনা। করোনকালীন সময়ে যখন ঘরে বসে থাকতে থাকতে জীবন প্রায় দুর্বিষহ হয়ে পড়ার উপক্রম, তখন ঠিক করলাম ক’দিনের...


আত্ম-উন্নয়ন, প্রোডাক্টিভিটি, ফিটনেস, বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি, স্বাস্থ্য

June 9, 2022

ঘুমের ভেতর-বাহির

ঘুম আমাদের জন্য খুব জরুরি একটা জিনিস। কিন্তু ঘুম নিয়ে মানুষের মধ্যে মিশ্র প্রতিক্রিয়া রয়েছে। কেউ মনে করেন দৈনিক ৫-৬...


আত্ম-উন্নয়ন, প্রকৃতি ও বিজ্ঞান, প্রোডাক্টিভিটি, স্বাস্থ্য

May 4, 2022

ডাক্তারখানা: মোটা হতে চাই!

ক্লাস নাইনে পড়ি। স্যার ফিজিক্স ক্লাসে নিউটিনের গতির তৃতীয় সূত্র বোঝাচ্ছেন- প্রত্যেক ক্রিয়ারই একটি সমান ও বিপরীত  প্রতিক্রিয়া আছে। স্যার...


চিকিৎসা, ধারাবাহিক, ফিটনেস, স্বাস্থ্য

May 1, 2022

সাওম যেভাবে তোমাকে সুস্বাস্থ্য উপহার দেবে

তোমরা অনেকেই সাওম রাখতে ভয় পাও। ভাবো, শুকিয়ে কাঠ হয়ে যাব। শরীর নষ্ট হয়ে যাবে। ভেঙে পড়বে স্বাস্থ্য। কিন্তু  তোমরা...


আত্ম-উন্নয়ন, ইবাদাত, স্বাস্থ্য

April 8, 2022

ঘাম ঝরানোর দিনে

সেদিন লেকচার ক্লাসে কামরুল স্যার বেশ ভারী ভারী টপিকে কথাবার্তা বলছিলেন। সকাল থেকে ক্লাস শুরু হয়ে দুপুর গড়িয়ে যাওয়ায় পেছনের...


আত্ম-উন্নয়ন, প্রোডাক্টিভিটি, ফিটনেস, লাইফ স্কিলস, স্বাস্থ্য

March 26, 2022

কুয়াশার চাদরে

গলা থেকে পা পর্যন্ত কম্বল মুড়ি দিয়ে হয়তো লেখাটি পড়ছ। কারণ, আজকের সকালটাও যে গায়ে ছাইরঙা কুয়াশার চাদর জড়িয়ে রেখেছে!...


অনুপ্রেরণামূলক, আত্ম-উন্নয়ন, লাইফ হ্যাকস, স্বাস্থ্য

January 16, 2022

অতঃপর, হাসনাহেনা হেসেছিল

১ সোফার উপর সটান বসে আছি। সামনে গম্ভীর মুখে বসে আছেন খালুজান। জরুরি তলব করে আনানো হয়েছে আমাকে। যেহেতু জরুরি...


গল্প-উপন্যাস, টিনেজ ক্রাইসিস, শিক্ষামূলক, সামাজিক সমস্যা, স্বাস্থ্য

January 6, 2022