উমার আব্দুল্লাহ

ব্যায়াম সিরিজ (২য় পর্ব): পুশ আপ
আজকে আমরা চলে এসেছি ব্যায়াম সিরিজের দ্বিতীয় পর্বে। এর আগে গত সংখ্যায় প্রথম পর্বে আলোচনা করেছিলাম দড়ি লাফ খেলার আদ্যোপান্ত...
ধারাবাহিক, ফিটনেস, স্বাস্থ্য
August 15, 2024

ব্যায়াম সিরিজ (১ম পর্ব) : দড়ি লাফ
আজকাল তোমাদের অনেকের মুখেই একটা কথা শুনি। আমার কিছু ভালো লাগে না, পড়তে ইচ্ছে করে না, খেতে ইচ্ছে করে না,...
আত্ম-উন্নয়ন, ধারাবাহিক, ফিটনেস, স্বাস্থ্য
February 16, 2024